Saunailta ryhmälle, näin se sujuu
Hyvä saunailta ei vaadi ohjelmaa. Se vaatii sen, että ajoitus, ruoka ja löylyvuorot on mietitty etukäteen, jotta illan aikana ei tarvitse järjestellä mitään.
Blogi
Blogi saunomisesta
Löylyistä, saunomisen rytmistä ja siitä, miten ryhmän saunailta kannattaa rakentaa. Kirjoitukset ovat yleistä saunatietoa ja pätevät missä tahansa saunassa.
Kirjoitukset
Löylyn perusteet: vesi, lämpö ja ilma
Hyvä löyly syntyy kolmen asian suhteesta: kuinka paljon vettä, kuinka kuuma kiuas ja kuinka hyvin ilma vaihtuu.
Kuinka usein saunassa kannattaa käydä?
Yhtä oikeaa määrää ei ole. On kuitenkin muutama merkki, joista huomaa milloin tahti on kohdallaan ja milloin kannattaa jättää kerta väliin.